Vollkorn ist gesünder als Weißmehl – das ist jetzt nicht wirklich neu. Neu ist allerdings, dass Vollkornprodukte beim Kinderwunsch helfen, weil sie die Chance, schwanger zu werden, erhöhen.
Vollkornprodukte enthalten allerhand Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die unserem Körper gut tun und sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Eine aktuelle Studie hat aber erwiesen, dass Vollkornprodukte noch viel mehr können:
Eine Studie der Harvard Medical School hat herausgefunden, dass Vollkornprodukte dabei helfen, deinen Kinderwunsch zu erfüllen. Laut der Studie steigt bei Frauen die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden, wenn wie mehr Vollkornprodukte essen.
273 Patientinnen nahmen an der Testreihe für die Studie teil – sie alle hatten eines gemeinsam: Sie wurden mittels einer künstlichen Befruchtung schwanger, aber dennoch gab es einen Unterschied: Bei jenen Frauen, die 50g Vollkorn zu sich nahmen, lag die Geburtenrate bei 53%, bei Frauen, die unter 20g Vollkorn täglich aßen, lag der Erfolg bei nur 35%.
Der Grund dafür: Das Essen der Vollkornprodukte wirkt sich positiv auf die Gebärmutterschleimhaut aus und fördert so, dass sich ein Ei in ihr einnistet. Eine vollkornreiche Ernährung hat einen starken Einfluss auf die Einnistung.
Frauen, die schwanger werden möchten, sollten also darauf achten, täglich 50g Vollkronprodukte zu sich zu nehmen. Das könnten nun zwei Scheiben Vollkornbrot sein oder auch eine halbe Portion Vollkornnudeln. Ausgenommen sind davon jene Frauen, die eine Glutenunverträglichkeit haben.
